Makan makanan yang berkalori tinggi dan tidak sihat seperti makanan segera, makanan goreng atau makanan manis. Makanan yang mengandungi serat tinggi membantu meningkatkan perasaan kenyang. Ini akan mengurangkan nafsu makan anda. Hal ini tentunya membuat kamu harus berpikir keras menemukan cara menurunkan berat badan yang tepat sekaligus tidak men